cùng nhau vào bếp

                                                 sinh tố cam nho Sinh tố cam, nho Cam và nho là 2 loại trái cây thơm ngon được lòng rất nhiều bạn gái. Tuy nhiên bạn không biết rằng, nếu kết hợp hai loại trái cây này lại để tạo nên cốc sinh tố thơm ngon có khả năng giúp làn da bạn trắng lên từng ngày. Bởi nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng. Chuẩn bị:   Cam: 1 quả  Nho: 10 quả  Gừng: 1 lát  Mật ong:  2 thìa  cà phê  Cách làm: Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều. Sau đó bạn thích ăn ngọt có thể thêm mật ong vào cùng nhé! Vị ngọt nhẹ của ...

Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua Với cốc sinh tố thơm ngon này đã hội tụ rất nhiều dưỡng chất để làn da bạn đẹp lên từng ngày. Đu đủ khi được kết hợp với sữa chua sẽ giúp cấu trúc da được cải thiện, tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, sự có mặt của cà chua trong cốc sinh tố này sẽ giúp bạn bổ sung lượng vitamin C khổng lồ và lượng vitamin E, carotene, kali, chất sắt giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này. Chuẩn bị:  Đu đủ: 1/4 quả  Cà chua bi: 10 quả  Sữa chua: 300ml  Chanh: 1/2 quả  Cách làm:  Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và thưởng thức cốc sinh tố bổ dưỡng, thơm ngon này nhé!                                           ...

Sinh tố cà chua, dưa chuột,   dứa Cà chua được coi là một loại quả bổ dưỡng,  có lợi cho sức khỏe và là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ.  Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa,  tái tạo các tế bào hư tổn, phòng ngừa lão hóa da, duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân cho bạn. Dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.  Chính vì vậy, kết hợp cà chua, dứa và dưa chuột để làm nên cốc sinh tố thơm ngon lại giúp làn da bạn trắng hồng từ bên trong, rất đáng để thử đúng không nào?  Cà chua chống lão hóa rất tốt.  Chuẩn bị:  Cà chua bi: 10 quả  Dưa chuột:1/2  quả  Dứa: 1/8 quả  Nước lọc: 200ml  Cách làm: Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc. Bạn hãy thường xuyên uống loại sinh tố này sẽ thấy làn da của mình được cải thiện đáng...

Chuẩn bị để làm sinh tố chanh sữa tươi  Chanh tươi: 1  quả  Sữa tươi: 200ml  Mật ong: 1 thìa  cà phê  Cách làm sinh tố chanh sữa tươi: Chanh để cả vỏ, xắt miếng cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Bạn nên cho thêm một ít đá viên đập nhỏ vào để xay và uống cùng. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Đặc biệt, phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố chanh và sữa tươi để cải thiện da, ngăn ngừa quá trình già đi của các tế bào, giúp bạn luôn trẻ trung. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. sưu tầm

Cách làm sinh tố lê Nguyên liệu làm sinh tố lê Lê: 2-3 quả (tùy vào số người uống mà các bạn có thể điều chỉnh lượng lê nhé. Với nguyên liệu mà mình hướng dẫn trong bài viết này có thể làm được 3-4 ly sinh tố lê) Sữa chua: 1/2 hộp Lá bạc hà: 1-2 lá Dụng cụ làm sinh tố: máy xay sinh tố, dao, cốc Nguyên liệu làm sinh tố lê Hướng dẫn cách làm sinh tố lê Trước khi thực hiện  cách làm sinh tố lê ngon,  các bạn lưu ý trong việc lựa chọn nguyên liệu: Lê phải tươi, không bị dập hay thâm, da mịn. Lê chín mọng, nếu thấy lê có màu sáng và bóng là chưa chín, nếu có màu vàng và hơi hồng là lê chín. Bắt đầu làm sinh tố lê: Lê sau khi mua về rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho lê vào máy xay sinh tố thê vài thìa sữa chua và xay nhuyễn mịn. Nếu các bạn không thích uống đặc có thể lọc qua để loại bỏ cặn bã. Cuối cùng các bạn cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức, có thể cho thêm vài lá bạc hà lên trên để có ly  sinh tố lê ngon thơm và hấp dẫn  h...

Cách làm sinh tố cà chua siêu ngon lại đẹp da, tốt cho sức khoẻ Có lẽ đối với mỗi chị em phụ nữ, các loại sinh tố luôn là món đồ uống được yêu thích.  Sinh tố cà chua  không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon đẹp mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân vô cùng hiệu quả. Vậy tại sao chị em chúng mình lại không học  cách làm sinh tố cà chua ngon và có lợi cho sức khỏe  nhỉ? Cách làm sinh tố cà chua Cách làm sinh tố cà chua Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe và cũng là dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và phục hồi tăng trưởng cho tóc. Cà chua  có chứa một số axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene và kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất chống oxy hóa giúp làm đẹp, ngăn ngừa quá trình lão hóa và tốt cho mắt. Sin...

Cách làm nước ép táo cải xoăn tốt cho sức khỏe Để cơ thể khỏe mạnh và căng tràn sức sống thì chúng ta nên đưa thói quen uống nước ép rau quả vào chế độ sinh hoạt thường ngày. Bởi có những loại rau củ khi nấu chín thường mất đi những chất dinh dưỡng chủ đạo và quý giá. Monan9.com  sẽ giúp bạn  cách làm nước ép táo cải xoăn  vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe của bạn. Cách làm nước ép táo cải xoăn Lựa chọn nguyên liệu làm nước ép táo cải xoăn Táo Cải xoăn 1 quả quýt nhỏ, nước lọc, đường. Hướng dẫn cách làm nước ép táo cải xoăn Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước ép táo cải xoăn Táo: Chọn loại táo giòn, quả nhỏ, mọng nước. Ngâm táo vào nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo, thái miếng nhỏ, bỏ hạt. Quýt nhỏ cho khoảng 1 quả hoặc nửa quả nếu quả to, mùi thơm của quýt sẽ át mùi rau cải. Rau cải xoăn: Là loại rau có mép lá xoăn xoăn và màu xanh đậm, gần giống lá của cây súp lơ, nếu bạn không có cải xoăn cũng có thể thay thế bằng các loại cây họ cải ...

Cách làm sinh tố hoa quả dầm tại nhà Sinh tố dầm là món ăn được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là các bé yêu vì hương vị thơm ngon, tươi mát của nó đồng thời việc thưởng thức nhiều loại trái cây yêu thịch trong một món ăn luôn khiến người thưởng thức cảm thấy vô cùng hấp dẫn và thú vị. Tuy nhiên, ngày nay, các gia đình  rất ngại ăn các loại sinh tố làm sẵn vì sợ không đảm bảo chất lượng và vệ sinh. Chính vì thế, cachlam9.com sẽ hướng dẫn cho các bạn  cách làm sinh tố hoa quả dầm tại nhà ngon tuyệt cho cả gia đình và đặc biệt là các bé yêu nhé. Cách làm sinh tố hoa quả dầm Nguyên liệu làm sinh tố hoa quả dầm(4 người ăn) Trái cây, các bạn có thể tùy ý lựa chọn theo ý thích của mình nhé, ở đây cachlam9.com sẽ chọn các loại trái cây để đảm bảo tính hài hòa về hương vị và màu sắc như sau: Thơm (dứa): 300g; Dưa hấu: 300g; Xoài: 400g;, bẹn nên chọn loại xoài vừa chín tới thôi nhé; Lê: 250g; Mít: 150g; Dừa xiêm: 1 quả nhỏ; Chanh: 1 quả; Dừa khô: 100g; Bơ đậu: ...

Nguyên liệu: Sinh tố bơ là món giải khát ngày hè thơm ngon, bổ dưỡng với hương vị đặc biệt thơm mát béo ngậy. - Bơ chín: 1 quả - Sữa đặc:  60g - Sữa tươi: 50ml - Nước cốt dừa: 1 thìa cà phê - Đường (tùy khẩu vị) - Đá vụn: lượng vừa đủ                                        cách làm Bước 1:  Bơ chọn quả chín đều tay, không bị mềm nhũn, nát. Dùng dao sắc cắt đôi bơ và khía nhẹ lên phần vỏ để lột vỏ bơ. Hoặc cũng có thể bỏ hạt bơ bằng cách dùng dao nhấn mạnh vào hạt bơ sau đó xoay nhẹ dao để hạt được tách ra khỏi thịt bơ. Sau đó dùng thìa để múc thịt quả ra. Bước 2:  Cho phần thịt bơ và sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa và đá vụn vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Nếu bạn không thích ăn ngọt, bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc nhé! Nếu bạn không thích ăn ngọt, bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc nhé! Để tăng thêm hương vị của sinh tố bơ,...