Cháo yến mạch măng cụt

Măng cụt không những có vị thơn ngon, ngọt mát và bỏ dưỡng mà măng cụt còn chứa nhiều xanthone - có khả năng giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hạ huyết áp.

Cháo yến mạch măng cụt từ lâu đã được mệnh danh là nữ hoàng của các món ăn giảm cân bởi sự hiệu quả của nó.

NGUYÊN LIỆU

- Măng cụt: 5 quả
- Yến mạch: 200 gr
- Muối

CÁCH LÀM

- Để có món Cháo yến mạch măng cụt ngon đầu tiên các bạn đem măng cụt rửa sạch, để khô. Sau đó bổ đôi quả, tách lấy ruột.

- Yến mạch rửa sạch, để khô.

- Bắc nồi lên bếp, cho nước vào đun sôi, cho yến mạch vào hầm nhừ.

- Đến khi yến mạch nhừ, ccác bạn ho măng cụt vào hầm chung.

- Hầm trong 5 phút thì cho thêm một chút muối ăn.

- Nêm lại cho vừa, tắt bếp, múc Cháo yến mạch măng cụt ra tô, dùng nóng.